Spesialis Fisiologi Kebugaran & Manajemen Stamina Pria (Usia 51 Tahun)
"Kebugaran sejati di usia matang bukanlah tentang memaksakan otot mengangkat beban berlebihan layaknya pemuda usia 20-an, melainkan bagaimana kita menjaga elastisitas pembuluh darah, menjaga keseimbangan hormon melalui nutrisi tepat, dan menikmati setiap fase kehidupan dengan energi penuh."
Berpengalaman lebih dari 12 tahun sebagai instruktur kebugaran klinis dan konsultan gaya hidup preventif di berbagai pusat kebugaran terkemuka di Jakarta dan Yogyakarta. Coach Bagas berdedikasi membimbing para pria usia 40 tahun ke atas untuk menemukan kembali vitalitas mereka secara alami.
Konsultasi dengan Coach BagasMaster of Sports Physiology & Wellness
Setiap program pembinaan yang dirancang oleh Coach Bagas Santoso berfokus pada 4 dimensi keterhubungan biologis pria:
Memperbaiki asupan asam lemak esensial omega-3, mineral zink, dan senyawa antioksidan nabati.
Latihan isometrik dan aerobik zona 2 untuk memaksimalkan pembakaran lemak visceral tanpa cedera sendi.
Peningkatan durasi tidur nyenyak melalui higienitas tidur malam dan teknik pendinginan saraf parasimpatis.
Manajemen emosi dan respon kortisol agar energi tetap konstan saat menghadapi tekanan pekerjaan harian.
Semua materi panduan dan anjuran kebugaran dikembangkan berdasarkan kompetensi akademik dan pelatihan bersertifikat:
Fokus Fisiologi Olahraga & Kebugaran Terapan, Universitas Negeri Terkemuka di Indonesia.
Sertifikasi Pembina Gaya Hidup Sehat & Manajemen Stres Kardiovaskular Preventif.
Pendidikan berkelanjutan dalam aplikasi fitonutrien tropis untuk pemeliharaan organ vital pria.